劈腿跳 

  • 时间:2015-06-02 08:50
  • 来源:全息网
  • 作者:本站编辑
  是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。

(责任编辑:王翔)


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