这个年龄段学习的人,多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。
　　建议:对于一些大幅度运动的舞蹈而言,可以尝试学习,这个年龄段输入青壮事情,所以在骨骼、韧带等方面除了学习在外,注意保护。按照舞蹈老师的要求进行舞蹈。学习一些肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞,啦啦操都可以对自身起到不同程度的帮助。